Un outil indispensable le lâcher-prise
Dernière mise à jour : 26 juil.
Le lâcher-prise : un outil qui débloque tout dans la vie
Le lâcher-prise est un outil extrêmement puissant pour notre évolution personnelle et pour la réalisation de nos rêves. Voici ce que j’ai appris sur le sujet, ainsi que ce que j’expérimente dans ma vie personnelle !
Le Lâcher-Prise | C’est quoi exactement ?
Je pourrais également appeler le lâcher-prise la “non-résistance“. Bien souvent, nous sommes en tension face à une situation que nous n’arrivons pas à accepter et à accueillir telle qu’elle se présente. Tout notre corps, notre coeur, nos pensées se ferment et se tendent.
Il est vrai que l’être humain a beaucoup de mal face au changement. La vie, les autres, nous-même, tout cela est en évolution permanente et ne reste jamais stable. Cela fait peur à l’ego qui aime la stabilité et le contrôle. Votre ego voudrait que rien ne change quand la situation lui plait.
Cependant, le lâcher-prise est accepter la vie telle qu’elle est dans son ensemble. C’est surfer sur la vague des événements et de ce qui se passe en nous.
C’est passer de l’état intérieur “Je ne veux pas” à “C’est ainsi”.
Les peurs de l’ego face au lâcher-prise
Le mental et l’ego ont très peur de lâcher prise. Peut-être qu’une petite voix dans votre tête vous dira : “Mais alors ça veut dire qu’on ne fait plus rien, qu’on n’avance plus, que le monde ne changera jamais ?!”
Pas du tout. Lâcher prise n’est pas synonyme de procrastination et de non-agir total. C’est un état intérieur différent, une vibration qui change. Vous cessez de mettre toute votre énergie dans cette résistance, et à la place vous surfez sur la vague pour transcender les événements.
En outre, c’est uniquement en ouvrant votre coeur, votre état d’esprit, votre intuition et vos yeux que vous lâcherez véritablement prise. Abandonnez totalement votre résistance pour accueillir la situation.
Attention ! Accueillir n’est pas justifier un événement vécu douloureusement. C’est regarder les choses telles qu’elles sont actuellement.
L’autre peur du mental est que le lâcher-prise amènera au chaos total et que rien n’ira plus comme il faut. Pourtant, ce qui se passe lorsqu’on commence à faire confiance est de nature différente.
Certes, il peut y avoir au début un petit temps d’adaptation, mais bien vite vous réaliserez que vous trouvez un équilibre nouveau, les choses évolueront telles qu’elles doivent évoluer.
Libère ton énergie vitale
En effet, lorsque l’on commence à faire confiance dans le cours des choses et dans la sagesse universelle, on récupère toute l’énergie vitale que l’on gaspillait. Il est possible de libérer une énergie monumentale en lâchant prise complètement. Dans nos actions, nos pensées, nos paroles, et bien sûr dans la vibration de notre être.
Autorise-toi ne serait-ce qu’un instant à cesser de voir la situation comme négative et réalisez que tu as toutes les réponses à l’intérieur. Tu montes alors en vibration et que se passe-t-il ?
Tu obtiens les intuitions, les réponses à tes questions… La situation peut aussi se débloquer d’elle-même, où tu vas poser les bonnes actions.
Comment faire pour lâcher prise concrètement ?
1ère étape : Définis de quoi tu as besoin pour lâcher prise.
Réfléchis à la situation qui te gêne le plus en ce moment dans ta vie , celle qui te préoccupe et que tu n’arrives pas à accepter. Note-la noir sur blanc.
2ème étape : Connecte-toi avec cette idée-là, regarde-la en face.
Donne lui une place dans ta vie (rappele-toi : accueillir cette réalité ne la fera pas rester indéfiniment, au contraire).
3ème étape : Utilise une affirmation
Utilise l’affirmation suivante pour remplacer la vibration de guerre intérieure par une vibration de paix et d’amour pour toi :
Je reconnais l’existence de cette réalité. Je cesse de lutter. Je lâche prise. Je m’en remets à l’Univers pour me guider vers la meilleure évolution possible. »
4ème étape : Utilise une visualisation
Tu peux enfin utiliser la visualisation suivante :
Tu tiens dans tes mains une corde épaisse et qui te blesse. Tu décides en conscience de lâcher cette corde, et tu peux alors voir le poids de cette inquiétude se libérer. Peut-être verras-tu un ballon monter dans le ciel, un bateau quitter le port, un chien en laisse s’en aller…
Derrière chaque obstacle se cache un cadeau
Chaque situation que tu vis, même douloureuse, est là pour te faire grandir et te transformer. Parfois, notre mental contrôleur peut voir un obstacle là où en réalité se cache une pépite que l’on n’a encore décelé. Ton MOI conscient peut mettre plus de temps à réaliser les choses.
Faites donc confiance en la sagesse de l’Univers, qui ne veut que t'aider.
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